Hotel Vacanza benessere relax

Il vostro hotel vacanza benessere e relax in Alto Adige offre molti corsi di acquagym, che oltre ad essere divertente, è anche uno sport molto salutare, per molti motivi. Sud Tirolo il primo è che in acqua il corpo impiega fino a 5 volte piú energia che sulla terraferma per gli esercizi, e ció comporta un dispendio calorico maggiore. In secondo luogo, molti hotel vacanza benessere e relax propongono l´acquagym perché la stanchezza si sente molto meno che rispetto a un´ora di ginnastica in palestra, grazie sempre allo svolgimento in acqua degli esercizi. L´acquagym, nelle sue innumerevoli varianti, è adatto anche alle donne in gravidanza e anziane, in quanto i movimenti non sono mai bruschi. Inoltre, l´acquagym è indicato anche per chi non si sente ancora a suo agio con sé stessa, in quanto la maggioranza degli esercizi si svolge in acqua.